✨ “Lâcher-prise, ce n’est pas renoncer. C’est faire confiance à la vie.” ✨

Muriel Levistre
7 nov.
2 min de lecture

Nous passons souvent notre temps à vouloir tout comprendre, tout anticiper, tout contrôler.

La vérité, c’est que plus nous tentons de maîtriser ce qui nous échappe, plus nous nous épuisons.

Le lâcher-prise n’est pas une faiblesse ni un abandon.

C’est un acte profond de confiance — en soi, en la vie, en ce qui nous dépasse.

🌿 Pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher prise ?

Parce que nous avons peur : peur de l’inconnu, peur de perdre, peur que les choses ne se passent pas comme nous le voudrions.

Alors, nous tenons… parfois jusqu’à la douleur.

Nous retenons nos émotions, nos relations, nos attentes, nos plans, comme si tout dépendait de notre volonté.

Pourtant, la vie nous montre sans cesse que tout change, tout évolue, et que certaines choses ne peuvent se vivre que lorsqu’on relâche la prise.

💫 Lâcher prise, c’est revenir à l’instant présent

C’est arrêter de se battre contre ce qui est,

et choisir d’accueillir le moment tel qu’il se présente.

Lâcher-prise, c’est dire :

“Je ne contrôle pas tout, mais je choisis de garder la foi.”

C’est accepter que parfois, les choses ne se déroulent pas comme prévu,

et que c’est peut-être exactement ce dont nous avons besoin pour grandir.

🌸 Ce que le lâcher-prise apporte

Quand on lâche, on se libère.

On respire à nouveau.

On retrouve une légèreté oubliée.

Cela permet de :

🌿 Diminuer le stress et l’anxiété

💗 Retrouver la paix intérieure

🌞 Se reconnecter à la confiance et à la fluidité

🌙 Accueillir les changements avec plus de sérénité

Et paradoxalement, c’est souvent lorsque l’on cesse de forcer les choses… qu’elles s’ouvrent enfin.

🌕 Comment pratiquer le lâcher-prise au quotidien ?

Respirer profondément, plusieurs fois par jour, pour relâcher le mental.
Observer sans juger ce que l’on ressent.
Remettre à la vie ce que l’on ne peut contrôler.
Cultiver la gratitude pour ce qui est déjà là.
Se rappeler que chaque expérience a un sens, même si on ne le comprend pas encore.

💫 Lâcher, c’est s’abandonner à la vie

Le lâcher-prise, c’est la plus belle preuve de foi.

C’est accepter de danser avec la vie, plutôt que de lutter contre elle.

C’est croire que, quoi qu’il arrive, nous sommes guidés, protégés et toujours exactement à notre place.

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